Cosa succede al nostro corpo quando ascoltiamo una storia?

Le storie ci cambiano. Davvero.

 

Quando ascoltiamo una storia coinvolgente, il nostro cervello si attiva, il corpo risponde, le emozioni si muovono.

Le neuroscienze lo confermano: una buona storia modifica il nostro stato biologico e relazionale.

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N.B. Queste sono semplificazioni utili: cervello e storie sono complessi; gli effetti variano per contesto e persona.

 

Il cervello narrativo

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• Amigdala → riconosce subito le emozioni della storia (paura, piacere, tensione).

• Ippocampo → archivia ricordi e confronta il presente con le nostre esperienze.

 

Insieme, ci permettono di entrare nella storia, viverla, trasformarla in memoria.

 

Cosa accade nel corpo:

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Neurotrasmettitore                Effetto narrativo

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Ossitocina:                                    connessione, fiducia

Dopamina:                                     curiosità, attenzione

Serotonina:                                   calma, senso

Cortisolo:                                       allerta/tensione (se ben dosata)

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 Le storie che fanno bene regolano questo equilibrio.

Quelle tossiche lo alterano, lasciandoci ansiosi, vuoti o dipendenti.

 

Quando una storia non fa bene

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Alcune storie:

• non ci toccano né ci coinvolgono

• aumentano stress o sfiducia

• saturano il piacere (dopamina) senza lasciare niente

• non attivano empatia né pensiero

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Non tutte le storie nutrono. Alcune saturano, altre spengono. Solo poche accendono.

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Perché tutto questo è importante?

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Perché le storie ci fanno: ci formano, trasformano il nostro corpo, ci connettono.

Conoscerne il funzionamento non è teoria: è cura.

 

Educarsi alle storie è educarsi alla vita.

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La forza delle storie che fanno bene

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Non tutte le storie lasciano lo stesso segno.

Ci sono storie che ci arricchiscono. E storie che non ci aiutano.

 

Quelle che ci fanno bene:

 

• non semplificano, ma ci accompagnano nella complessità

• non ci manipolano, ma ci stimolano a pensare

• non ci saturano, ma ci nutrono

• non ci isolano, ma ci connettono

 

Una buona storia lascia spazio.

Ci aiuta a sentire meglio, a pensare meglio, a vivere meglio.

 

Conoscerne il funzionamento non è solo conoscenza: è prevenzione, è cura, è libertà.

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→ Vedi i criteri per capire se una storia ti ha nutrito